トレーニングメニュー
あなたのために作ります
旭川市近文市民ふれあいセンター(ちかふれ)
この記事は最終更新日から1年以上経過しています。
内容のー部もしくは全部が変更されてる可能性もありますので、あらかじめご了承ください。
- まずは体のバランスチェックから
水泳やダンス、囲碁など様々なスポーツや娯楽の複合施設、近文市民ふれあいセンター・ちかふれで、コツやポイントを短時間で指導してくれるマンツーマンのトレーニング教室「からだのだから」が始まりました。
バランスボールや水中歩行の講師が担当。トレーニングの目的や運動歴を確認して姿勢をチェックしたのち、ダイエットしたい、姿勢を整えたい、など目標やレベルに応じてメニューを提案します。「膝や腰が痛いからと運動を始めることに抵抗があるご年配の方も多いですが、自分に合った運動で体作りをすることも大切です」とインストラクターの伊知地一善さん。
運動に消極的な人が気軽に始められるよう、1回20分300円というレッスン料も魅力。教室は要事前予約。問い合わせはちかふれ(☎0166・55・3200)へ。
関連スポット
温水プールで健康増進!
住所:旭川市近文町15丁目3064TEL:0166-55-3200/定休日:毎月第2・第4月曜日、年末年始
※祝日の場合翌日休館/駐車場:150台以上可能
近文/スポーツ・運動場, スポーツ教室, 幼児・体操・キッズ教室
関連キーワード
トピックス
- 26年の長い歴史に幕 今週末までセール
- 雑誌やマンガ、CDのレンタルなど、子供から大人までお世話になった人は多いはず。オープンから長く地域の娯楽を支えてきた冨貴堂末広店(旭川市末広4条3丁目)が、今月... (11月18日)
- カンディハウス×梅鳳堂 初となるコラボ展示会
- 旭川に本社工場を持つ木製家具メーカーのカンディハウス旭川ショップで、アートとクラフトを専門に扱う老舗ギャラリー梅鳳堂(ばいほうどう)がおすすめするコンテンポラリ... (11月15日)
- バイオリニストの奥村愛さん 親子のためのコンサート
- 0歳から入場できるクラシック音楽のコンサート「キッズのためのはじめての音楽会」が、12月14日(土)午後2時から、旭川市大雪クリスタルホール(旭川市神楽3条7丁... (11月14日)
- 未来の自分、想像して 中学生対象お仕事体験
- 全国12都市でおよそ70の専門学校や大学を運営する学校法人三幸学園が、11月17日(日)の午前10時から午後4時まで、中学生が対象の職業体験イベント「お仕事まる... (11月13日)
- 旭川ふしぎ発見! Vol.5
- ライナー40周年記念企画、「旭川ふしぎ発見!」。旭川の歴史をクイズ形式でおもしろく掘り下げます。監修は、元NHK旭川放送局長で旭川郷土史ライター&語り部の那須敦... (11月12日)
- 魚料理編
- 寒い季節はさかながウマイ!煮てよし、焼いて良し、揚げて良し、つい恋しくなる魚の料理を紹介していく。... (11月19日)
- 【旭川・近郊】クリスマス グルメ特集14選
- みんなで食べよ、クリスマス!... (11月19日)
- 今日も元気にいただきガス! 旭川ガスのお店を動画紹介
- いつもの旭川から飛び出して、今回は江別編!寒くなり始めた北海道で、いつでも温かな癒しを提供してくれる天然温泉「北のたまゆら江別店」さんにおじゃましました。... (11月18日)
- さかい珈琲編
- 小さな幸せとくつろぎの時間を ホッと安らげる憩いの場 ※価格はすべて税込価格です... (11月12日)
- 檸檬堂に北海道限定味登場 赤しそ香る爽やか仕上げ
- 北海道コカ・コーラボトリング株式会社(本社・札幌)は、レモンサワー専門ブランド「檸檬堂(れもんどう)」から、「ご当地の美味しさを楽しむ」をテーマにした新しいシリ... (11月10日)
- PRインターネット広告掲載はこちら »
-