上手に怒れる人になろう
8月に親子向け講座

日本アンガーマネジメント協会北海道支部は、8月6日(日)午前10時から午後4時に、ココデ(旭川市宮前1条3丁目)で親子向けの講座を開きます。

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。感情を適切に表現し、対処できるようになることを目指します。

当日は、ワークブックやカードゲームを取り入れながら、怒るときのルールやコントロールする方法を学んだり、他者と上手に付き合えるよう自身の怒りのタイプや傾向を理解したりと、年齢ごとに4つの講座を受講できます。副支部長の門眞さんは「怒ることは悪いことではありません。家族や友達と笑顔で過ごすヒントを探しに来ませんか？」と呼びかけています。

定員は親子120人で、年長から高校生までの子供と、その保護者が対象。参加費は1人500円。7月31日(月)までに同支部のホームページから申し込んでください。問い合わせは同支部( amhokkaido1005@yahoo.co.jp )へ。