旭川レッスン開催!

エクササイズもヨガもまとめて楽しめる90分のレッスン♪ 初めての方でも安心♪かんたんな振り付けのエクササイズと、 ゆったりと自分のペースで出来るヨガをおこないます! 休みながら出来るので体力に不安がある方でも安心です☆ 【スケジュール】 10:00～10:30　エアロエクササイズ 音楽に合わせてかんたんな振り付けを楽しむ30分間のエクササイズです 10:30～11:00　ボクシングエクササイズ 音楽に合わせてパンチやキックなどの動きをおこないます、 ストレス発散にもおすすめ! 11:00～11:30　肩こり腰痛緩和ヨガ リラックスしたゆったりとした動きでヨガをおこない、 心身共にほぐします。 肩こりや腰痛の緩和が期待出来ます。